O uso excessivo de dispositivos móveis tornou-se uma prática comum em nossas vidas, mas é crucial reconhecer os possíveis impactos adversos na saúde das mãos e dedos.
As mãos podem experimentar fadiga muscular, tensão crônica e diminuição da força nos músculos entre os dedos e da palma da mão devido aos movimentos repetitivos. Os dedos, frequentemente engajados em digitação e deslizamento, estão suscetíveis a desconfortos e dores associadas ao uso excessivo.
Outros problemas comuns são mialgias e dor nos músculos intrínsecos e extrínsecos da mão, podendo evoluir para tendinites, principalmente nos tendões do polegar e dedos.
A abordagem profissional aqui é reconhecer a importância da ergonomia e da conscientização sobre os sinais de estresse nas mãos e dedos.
Implementar pausas regulares, adotar posturas adequadas e buscar exercícios de fortalecimento podem ser medidas preventivas para evitar os efeitos prejudiciais do uso contínuo de celulares.
Clínica Ortotrauma Samaritano – Ortopedia e Traumatologia
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