Logo em seguida a algum trauma, entorse, sobrecarga ou, até mesmo, ao sentir dores musculares de forma geral, é comum que pessoas recorram ao uso de bolsas térmicas. Mas, quando usar uma bolsa de gelo ou uma bolsa de água quente?
No caso de traumas como batidas e pancadas, entorses, mau jeito nas articulações ou após atividades de alto impacto, o gelo é melhor. Isso porque o gelo irá atuar imediatamente reduzindo fluxo sanguíneo no local, evitando a inflamação e edema, além de aliviar a dor.
Já no caso de lesões crônicas causadas por doenças como artrose, artrite, fibromialgia, lesões musculares, dor neuropática, espasmos musculares ou contraturas e drenagem de abscessos, a compressa quente é mais indicada. Isso porque o calor irá atuar com um efeito contrário ao gelo, aumentando o fluxo sanguíneo e trazendo mais elasticidade aos músculos e tendões.
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