A prática de Crossfit é intensa e desafiadora, e inclui exercícios de alta intensidade, movimentos complexos e levantamento de peso, o que pode acarretar um grande estresse e impacto nas articulações, aumentando o risco de lesões, especialmente no ombro e cotovelo.
Algumas lesões comuns no ombro que podem ocorrer devido à prática de Crossfit incluem:
- Lesão no manguito rotador;
- Tendinite no ombro;
- Síndrome do impacto no ombro;
- Luxação do ombro;
- Osteólise da clavícula dista;
- Lesões acromioclaviculares;
- Bursite;
- Lesão slap.
Já no cotovelo, as lesões mais comuns são:
- Epicondilite lateral;
- Epicondilite medial;
- Tendinite;
- Ruptura do bíceps distal.
Portanto, para reduzir o risco de lesões no ombro ao praticar Crossfit, é fundamental procurar um local de treino adequado, com profissionais certificados. Além disso, não deixe de consultar um ortopedista para realizar exames caso esteja preocupado quanto à saúde das suas articulações e ossos.
Clínica Ortotrauma Samaritano – Ortopedia e Traumatologia
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